فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل دستیابی به سنگ با حفظ موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, تکنیک‌های جایگاه| شدت را در بدن خود و تق�